郭林氣功抗癌健身原理、健身祛病方法與主要功法，

人民体育出版社2012年版《健身抗癌郭林氣功》，本書結合作者二十多年習練郭林氣功的體驗，系統介紹了郭林氣功抗癌健身的原理、健身方法與功法，以及中國抗癌鬥爭的發展歷程。


癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索，創編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實踐中，與中西醫治療相配合，給眾多癌癥患者帶來福音。

《健身抗癌郭林氣功》作者陳秀坤系癌癥康復者，也是郭林氣功的傳承者，在香港地區推廣郭林氣功，產生巨大影響。
本書中突出了兩大重點:
一是系統而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對性的功法種類，供讀者結合自身狀況學練；
二是比較系統地介紹了郭林氣功的發展脈絡和成效，以及中國抗癌鬥爭的歷程。



第一章 練功基本要求

第二章 預備功和收功

第三章 自然行功（中度風呼吸法自然行功）

第四章 升降開合松靜功

第五章 特快功（強度風呼吸法特快行功）

第六章 代特快功

第七章 中快功（中度風呼吸法中快行功）

第八章 稍快功

第九章 中度風呼吸法點步功（一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功）

第十章 吐音功

第十一章 湧泉穴按摩功

第十二章 定步功（風呼吸法定步功）

第十三章 松揉小棍功（手棍功）

第十四章 腳棍功

第十五章 頭部穴位按摩功

第十六章 抗癌松腰功

第十七章 慢步行功（自然呼吸法慢步行功）

第十八章 降壓功

第十九章 頭頸松靜功

第二十章 運指健腦功

第二十一章 強身健腦收功法

第二十二章 臟腑按摩功

第二十三章 對癥按摩功

第二十四章 眼睛按摩功

第二十五章  薛松功（醉羅漢糾偏功）

第二十六章 答疑解惑——問答篇

附錄一：郭林氣功群體健身抗癌及國家腫瘤**治史料——紀念郭林誕辰百年和郭林氣功造福人民40年

附錄二：郭林氣功在香港

附錄三：中國八大癌癥及高發地區病因分析



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作者簡介


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內容試讀
第二節  練功基本要求詳解
1．樹立三心
    找醫生看病，基本上是以醫生為主，患者只是被動地接受
治療。練郭林氣功，是患者自己出力，主動進行氣功鍛煉，自
己進行自我控制的身心整體治療，主要依靠練功人自己的努
力。所以，牢固地樹立三心即信心、決心和恒心，相信郭林氣
功配合西醫、中醫可以治好自己的病；信心十足，堅定不移，
決心天天練習；持之以恒，練功一生一世，是實現完全康復的
先決條件。最佳治療效果是堅持天天練。
    真正樹立三心並不容易，特別是練功中出現病情變差時，
只有通過認真學習功法、功理，長期刻苦鍛煉，嘗到練功的甜
頭，經過多次反復，在練功中把個人和周圍練功者的典型經驗
和實踐知識概括總結，把感性認識上升為理性知識，才能真正
樹立三心。
    學功不要急躁，要循序漸進，打好基礎。第一要先學到勢
子，逐漸掌握要領。第二要明理知法，在放松入靜上下工夫：
郭林老師強調，練功要松靜，越松靜調動內氣越多，做到松靜
2
就有練功的本錢了。松得透，靜得深，練兩小時功可以有四小
時的效果；反之，只是學個樣子，練八小時可能只有兩小時的
效果。第三要堅持天天練習，“一日不練，十日無功；十日不
練百日空”。練功人要勤快，不要偷懶。你偷懶，癌細胞不偷
懶。練功治病效果和練功時間成正比。
    三心之中最難的是恒心。癌癥患者抗癌是一生一世的事，
治病階段功時要長，康復以後每天練的時間可短些，但不能停
止練習。
    【驗證實例】
    北京一位練功康復的晚期胃癌患者G先生，為推廣郭林
氣功，寫書、撰稿、拍攝錄影帶，做過大量工作，擔任北京郭
林新氣功研究會副會長。20多年後因故停功，癌癥復發去世，
十分可惜。
  香港一位德高望重的前列腺癌患者Z先生，學練吸吸呼
步行功後康復，自己買了一塊地，免費教功，幫了許多癌癥病
人，在香港傳為佳話。他的學生告訴我，26年以後，他天天
跳舞開心，不再練功，2009年前列腺癌轉移肝而去世，教訓
慘痛。
2．做好三調
  各種氣功的基本內容都包括i調：調心、調息、調身，否
則就不是氣功了。心指思想、意識、思維、情緒、感情等意念
活動。息指呼吸，一呼一吸為一息。身指勢子、動作、身形
等。氣功通過三調導引行氣，要意念導引、呼吸導引、勢子導
引緊密結合，才能達到最好的效果。三者之中調心最重要，要
樹立正面思維，進行良性暗示，意念導引是練功成敗的關鍵。

关键是每天到公园去练功，是自己的主动治疗，而且吸氧还是免费的。

web digest-治疗肿瘤的战略，你选对了吗？

(2012-02-22 17:11:00)

   癌细胞是人体自身细胞在分化过程中产生的，癌症属于内源性疾病。患者在主要矛盾解决后（手术切除病灶），关键的任务是改变内环境，让自身的免疫系统恢复到正常水平。而只想到如何杀死癌细胞，以破坏自身免疫系统为代价的过度治疗，其结果只能是与癌细胞同归于尽。

     过度的治疗就如同美国的大兵，他们带来暂时安宁的同时，也一定会残害着你的老幼妇儿。尽早强健自身的“免疫部队”，才是患者真正要努力的方向。当然，在自身修复的过程中，不反对适当的引进“外援”，镇压上串下跳的“土匪、恶霸”。尺度如何把握就是考量自己的智慧了。

     谈到“郭林气功”到是要讲上几句了。知道这个功法的人都知道，那是“防癌、抗癌”的。这恰恰与社会的普遍认知相违背——“癌症没有被攻克”。怎么可能防癌抗癌呢!故得出的结论是没有效果甚至是骗人的。姑且不去谈论郭林气功挽救了多少垂危的患者（笔者的身边有很多靠练郭林气功康复的朋友）。

    首先，单凭她采用风呼吸法，提倡到公园里去大量吸氧，这就对肿瘤患者有极大的好处。癌细胞是厌氧细胞这是共识，练习郭林气功达到一定时间，可以让体内氧的含量超过正常人很多倍。这对提高自身的免疫力也是有极大好处的。

     其次，肿瘤患者面对病痛的困扰，都容易多疑、焦虑。练习郭林气功让患者有个思想上的寄托，会帮助肿瘤患者放松、入静，教功的老师本身就是多年的抗癌明星，这会增强战胜疾病的信心。关键是每天到公园去练功，是自己的主动治疗，而且吸氧还是免费的。

     生活在这浮躁的时代，虚假信息爆炸的时代。

    人们也很容易肯定一切或否定一切，其实这都是不理性的。曾在某个论坛中看见，一君询问中药的问题，一人振振有词曰：中药无用。当然，不可能每位医师的药方都会灵光的，但一句“中药无用”打发所有人，是否会显得过于绝对了呢？笔者身边就有手术后靠中药康复10年，甚至是20年的朋友，至今健在。这又作何解释呢？

生了病，首先要学会理性对待。

    怎么个理性对待？就是要明白，真的哪天离开这个世界，那也是很正常的。放松心情过好今天就好。当然这不是告诉大家要放弃治疗，放弃求生。

     要知道人的一生，真的没有几个是老死的。离开世界的时候，不是因为肿瘤，那也会是因为心脏病或糖尿病、高血压等疾病的并发症。这是个自然规律，不分王侯将相、黎民百姓的。或许会遗憾的，其实即便到90岁时离开，也同样会有未完成的使命，会有遗憾的，这是人类求生本能使然。

     无数的抗癌明星实践证明：

     肿 瘤的真正康复是要靠自己的。如果早期确诊能手术则手术，这是毋庸置疑的。在身体能承受的前提下，适当做几个化疗不反对，切记不是越多越好的。患者自己要有 这个主见，学会做决定。医生可能希望你做的多好，家属也只能遵从医生的意见。否则，会落得个不亲不孝的罪名。我熟悉的上海方姓好友，16年前胃癌4\5切除后，没有做一个化疗，他康复心得就是“做善事、练气功、吃中药”。而今，依然健在，并愿意与病友分享心得。

     临床的“狂风暴雨”治疗之后，前2年 的康复期治疗是必不可少的。这阶段的工作是为减少转移复发考虑的。康复期治疗的目的就是要打扫战场、收拾残局，修复内分泌系统、神经系统等，重建自身新 “秩序”。这个环节你需要擦亮眼睛，选择个好一点的中医师了，帮助治疗和调理。此时，学练郭林气功也要成为你自身“抗癌大军”中，很重要的一支“剿匪小分 队”，离他不可。

其实，西医、中医、郭林气功的相互配合、协同作战，才会让这场“抗癌大战”的天平，向胜利方向倾斜。你的肿瘤治疗战略选对了吗？

   （文中提及的案例均为真实案例，可与病友康复交流）文（高高）

郭林新氣功是一種抗癌健身功法

郭林新氣功是一種抗癌健身功法   

        郭林新氣功——國家體育總局正式批准的唯一抗癌健身功法。是以中醫理論為基礎，非常科學絕無半點迷信色彩，易學、易練，辨證施功。

通過練功能夠有效提高自身的免疫功能，充分發揮和調動患者自身的抗癌能力、改善內環境、內外因相結合、形成對付癌細胞的整體作戰能力。

郭林新氣功采用腳翹手摸的風呼吸法，練功者通過吸吸呼的行走，有節律、低消耗、高頻率、主動吸入大量的氧氣，實驗證明：一個每天練郭林新氣功3.5小時的人，身體含氧量比不練郭林新氣功的人高出20倍，從而可以達到改善臨床症狀，抑制癌細胞生長的作用。是非常適合癌症患者的一種鍛煉方法。

       癌細胞是一種厭氧細胞，吸、吸、呼的鍛練方法意於大量地吸收對我們身體有益的負氧離子。願每一位練習郭林氣功的人健康起來。
淡然、自然。。。
   


吸吸呼作用也很明顯多多吸氧對癌細胞是一種打擊！要堅持天天做，要人多多都有一種氣場，這樣對身體康復是有好處的。大家去學習學習堅持鍛煉早日康復！