郭林氣功Guolin QiGong anticancer 健身抗癌養生課程自學/進修教材

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	抗癌養生郭林氣功  『繁體書』 作者：陳秀坤　　出版：商務　　日期：2013-03-01  現今癌症日益普遍，患者人數漸見增加，對患者或家屬都帶來折磨。北京女畫家郭林子宮癌及膀胱癌齡35年，在患末期癌症時為了自救，創編了一套抗擊自身癌症和多種慢性病的系列化新氣功功法。認真練習郭林氣功，配以中西醫治療，加上飲食及日常生活調理，對不少癌症、常見慢性病及疑難病患者都有顯著輔助療效。 本書由郭林親傳弟子、有近20年 ...	詳情>>	售價：HK$ 176.0

	健身抗癌郭林氣功全書  『繁體書』 作者：陳秀坤　　出版：達觀　　日期：2014-10-01  ★中國國家體育局官方認證健身功法 全球風行 結合作者二十多年習練郭林氣功的體驗，系統介紹郭林氣功抗癌健身的原理、健身方法與功法。權威現身說法，造福大眾。 一、郭林是古今中外第一人提出調動人體「內氣」即「生物電」，通過體內訊息網路系統（西醫的神經系統和中醫的經絡系統），促進體液和氣血循環，整體調理各臟腑和各組織器官的 ...	詳情>>	售價：HK$ 126.0

健身抗癌郭林气功  『简体书』 作者：陈秀坤　　出版：人民体育出版社　　日期：2012-4-1  癌症，是人类健康的大敌，尽管人们绞尽脑汁地研究战胜它的方法和手段，但至今仍未有效的结论。郭林女士在家传中医和气功的基础上认真探索，创编了系列抗击癌症和疑难病患的健身气功功法，在多年的实践中，与中西医治疗相配合，给众多癌症患者带来福音。 《抗癌郭林气功》

郭林氣功群体抗癌 唤醒生命之树重绿的希望

郭林氣功群体抗癌 唤醒生命之树重绿的希望

癌症俱乐部扩容乳腺癌患者最多

2013年10月27日06:42

　　晨报记者陈里予报道 本月是“乳腺健康关怀月”，昨天，瑞金医院、粉红天使基金在医院乳腺疾病诊治中心开展粉红丝带关爱特别义卖活动，所得款项将全部捐赠给上海市慈善癌症研究中心作研究基金使用。

　　昨天来自全国12座城市癌症康复组织的150余名癌症患者汇聚在上海，根据上海市癌症俱乐部的最新统计，癌症俱乐部扩容到13000人，其中乳腺癌病人最多，占到三分之一，除此以外，呼吸道肺癌病人有所增多，而且年纪越来越轻。

　 　昨天一共有150多名癌症患者登上舞台，以自己的方式告诉彼此，要坚强地活下去。年轻的乳腺癌康复者王明利是位多才多艺好学上进的漂亮姑娘，她患病后没 有在苦难中沉沦，反而更加刻苦学习，取得了多门专业资格证书并学会了吹笛子。25岁的李静在新婚第5天，一纸乳腺癌的“判决书”，使她从幸福的巅峰堕入到 了痛苦的深渊。医生的精心治疗帮李静驱赶了病魔，群体抗癌的大家园唤醒了李静生命之树重绿的希望。

　　作者：陈里予来源新闻晨报)

氣功文摘 -氣功的科學觀 -能量醫學之「GuoLin Qigong=抗癌健身養生益壽郭林氣功」整體鍛鍊心神靈

健身抗癌郭林氣功

據日本醫學界的研究，透過氣功的修練可以自然提高壽命至少２０年以上。練習氣功在發揮人類自身潛能，開發智能資源，提昇增加我們的能量場和免疫力，讓我們的生命能量場能夠強化，提昇，改運造運，延年益壽，返老還童。

再依據國外許多研究的案例顯示，改變人體的磁場，不但可以改善人的健康，更可改變人的命運。此外，也有許多研究顯示，人類激素的分泌、血液中淋巴球的產生等等，都跟磁場的變化有關係。

◎前臺灣大學校長、電機系教授-－李嗣涔

氣功鍛練可以幫助放鬆，消除緊張狀態，能疏通經絡，調和氣血；能提高神經系統協調能力；能降低身體新陳代謝的速率，將多出的能量用作修補身體，抵抗疾病；能按摩內臟，改善消化及吸收能力，能增加營養之傳送及循環能力，凡此種種都能達到防病祛病，健康長壽的目的。

◎中國導彈、航太之父和火箭之王－錢學森博士

中國科協主席錢學森教授研究指出：練習氣功在發揮人類自身潛能，開發智能資源，強身塑身健體，甚至開發潛能超能，增長智慧，延年益壽，返老還童等功效。

◎中國中醫研究院氣功研究室主任－張洪林

學練氣功確實有強健體魄，強身塑身，增強體能的作用。尤其在延緩老化，舒緩生活工作壓力，提昇睡眠品質，排除壞死不良細胞，促進血液循環都有不可思議之現象產生。

◎前監察院長、國科會主委－陳履安先生

陳履安先生對氣功有極大的興趣，也常收集大陸方面所發表的文獻，深深感到我們在氣功研究上的落後，因此決心在國內推展氣功的研究。

他委託了鄧啟福先生(前臺灣國科會副主委、交通大學前校長)和一群對中國醫學有憧憬、有興趣的學者、包括中央研究院物理研究所的王唯工教授，陽明醫學院的崔玖教授、東吳物理系的陳國鎮教授等７、８位教授，討論如何進行氣功的研究，大家一致認為以「生物能場」的名辭來取代「氣功」較為可行。

研究結果，由各種實驗證據顯示，練習氣功可以影響到大腦中自主神經的總樞紐下視丘，因而可以控制血管通透性及末稍血流量增加，改善血液循環。

大陸的研究也顯示，練氣功時有「氣到血到」的現象，這種練法也就是我們所發現的「共振態」，氣走大小週天的功夫。由於全身每一部份的細胞，每秒鐘都需要一定量的紅血球來到，運送足夠的氧分，帶走新陳代謝後所產生的廢物，才能保持活力。因此一個人如果是整天坐辦公室，案牘勞形，讓身體部份血液循環不良，日積月累下來，自然細胞抵抗力弱，容易產生疾病。因此每天練練氣功，走走大小週天，把足夠的血液送到身體每一部份，自然細胞活力增加，抵抗力增加。另外氣功的鍛練能夠刺激到副交感神經，讓胃腸蠕動增加，消化液分泌增加，從而增進了食慾，提高了消化功能。

「氣足不思飢 神足不思眠」練功一小時有三倍運動量，學練氣功是最好的養生保健運動。

總之，氣功鍛練可以幫助放鬆，消除緊張狀態，能疏通經絡，調和氣血；能提高神經系統協調能力；能降低身體新陳代謝的速率，將多出的能量用作修補身體，抵抗疾病；能按摩內臟，改善消化及吸收能力，能增加營養之傳送及循環能力，凡此種種都能達到防病強身，健康長壽的目的。

★摘自《歷史月刊》１９9４年５月號〈氣功的科學觀〉★

「氣」是什麼？人為什麼會生病？

《內經》：百病生於氣，氣滯則痛，氣鬱則脹，氣逆則嘔，氣有餘便是火，不足則虛。
《素問‧舉痛論》百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒者氣收，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。
《素問‧玉機真藏論》：憂、恐、悲、喜、怒，令不得以其次，故令人有大病矣。
《論氣壽論》夫稟氣渥則其體強，體強則命長，氣薄則其體弱，體弱則命短。
《中醫學》：凡痛多是氣血鬱阻不通暢所致，當人體臟腑氣血不順時，就會產生各種病痛。
《氣功學》：百病在於脈不通，「脈」是氣的管道，氣脈塞住了，人就會生病，故須通脈，只要把脈打通，身體就會健康。

「氣」它分布于人體的各個不同部位，有不同的來源與功能待點，「氣」是一種充養機體各個部分的精微物質，其作用是維持人體各器官和組織的生理功能。

「氣」有分先天氣與後天氣兩種，後天之〝气〞著重指呼吸之氣(外呼吸)，是形于呼吸之氣；先天之〝炁〞即潛藏的內氣，又叫「元氣」或「真氣」，元氣在人體諸氣中，作用最為重用，它是生命之本，是生命活動、生長發育和各臟腑活動的啟動因素。故稱之為「生命能量」。元氣乃稟受于父母，為十二經之根本，藏于人體之命門。元氣的旺衰，決定人的年壽與健康狀態，所以唐代施肩吾說：「氣是添年藥，津為續命芝」

中醫認為，只要把五臟六腑氣血調理順暢，把人體四大經脈打通，人體自然就會健康無病痛。

傳統的中醫西醫都是用開刀、打針、吃藥或吃各種中葯補品、健康食品來治理病痛疏通調理百絡氣血。而這些東西方式吃多用多了對人體免疫與肝腎功能，多多少少都會產生一些不良副作用。但如能換個方法，透過「內氣功- 抗癌養生郭林氣功」的鍛鍊，自行把自己身體內的四大經脈打通，不僅省錢省時間安全又無副作用，且疏通臟腑氣血之速度，對抗癌健身養生益壽有效。

「氣功」是什麼？人為什麼要練氣功？
「氣功」是我國數千年歷史偉大的發明，古稱行氣、吐納、坐禪、導引。它是一門古老的養生術，是中國醫學組成部份，也是中華民族特有的強身塑身、防病祛病，舒壓舒眠，養生長壽，增強免疫功能，改善虛弱體質、益精神、抗衰老、改運造運方法之一。

練氣功雖然有那麼多的益處，但有人或許會選擇用運動，用各種民俗偏方，用各式各樣維他命、中西藥補品、健康食品與注射營養針等方式來防病袪病健康養生。但可能很多人不知道，今天不管你做任何的運動，運動雖對健康多少會有所幫助，運動卻是在耗散我們寶貴的「生命能量」，很多運動員年紀輕輕臉和身體就變得很衰敗蒼老，就是個很明顯的例子，況且運動對治理身體的病痛，是無法得到真正痊癒健康的。而中西藥和健康補品、食品吃多了，或使甪不當，對人體的免疫系統與肝腎功能，多多少少也都會產生一些不良的副作用。

藥補不如食補；食補不如氣補

今天，很多中西理療醫學無法解決的各種身體問題，如大家能用一個最新的思惟換個最先進的方式，換用第四醫學～能量醫學之「抗癌養生郭林氣功」整體鍛鍊心神靈，把自己身體內外氣脈、經絡全部打通，不僅對身體和精神身體健康（well-being) 有絕對的幫助，且安全省錢省時又無副作用。

或許有人會擔心練氣功會不會影響到家庭生活和工作事業、學業。其實，練氣功不僅不會影響到家庭生活與工作事業、學業，練氣功反而會使你們的家庭生活和工作事業、學業更加圓滿成功順利，練氣功是一個很好的養生保健和全家健康休閒運動。

練氣功，不是只有中老年人或病人的權利

學練氣功，有學總比沒學好，遲學不如早學好，年青人學了，到中老年即可减少許多身體的病痛和吃藥等看醫生時間，减少浪費這些寶貴時間，你就比別人有更多的時間更多的機會來賺取更多的金錢，經營開創更多偉大的事業，有了偉大的事業，你才會有幸福快樂美滿的家庭。否則，一個人天天在生病，天天在跑醫院，天天在排隊等掛號看醫生，一個胃常常在當藥櫥，身體常常不健康不快樂。像這些，即使讓你擁有全世界，讓你錢賺的再多，事業做的再大，有福賺，沒命享，人生活著又有甚麼意義！

美國有線電視新聞網(CNN) 在金融風暴最盛時，專訪了一位美國大汽車工業集團的總裁，記者一開始先是讚羨這位美國大汽車工業集團總裁事業做了幾十年且做得那麼浩大，想必資產也賺得蠻多的吧！

但只見這位美國大汽車工業集團總裁說了一句發人深省的話……..
「我辛苦奮鬥一輩子，卻把錢全供養了醫生和醫院」
諸位聽了這話，不知有何感想？

運動科學-體能鍛煉-走路-郭林氣功-氣功行走法=步行功

運動科學-體能鍛煉-走路-郭林氣功-氣功行走法=步行功運動科學-體能鍛煉-走路-郭林氣功-氣功行走法=步行功

http://www.vo2max.com.cn/read.php?tid=25970

每个人都会，但作为体能锻炼的手段，与平时走路不完全一样，大有讲究，有自然走，竞走，快走，花色步走，倒步走，矮子步走，气功行走等都可以提高锻炼者的身体素质，改善免疫功能， 消除日常生活和工作的压力。

要收到好的效果应注意三点：一是每周坚持三次以上，每次走 30 分钟以上，二是走路的节奏要平稳每分钟可从100 步/分到140 步/分，三是呼吸的节奏和步幅相配合，相协调。

郭林创造的气功行走法更是效果神奇，它将太极拳，中医，气功和现代医学知识融为一体，成功地创造了非常科学d郭林新气功，这些功法传布至今 30 多年挽救了无数癌症病人和疑难病患者（我将另撰文介绍）。也使一些气功界鼓吹神奇玄妙的江湖巫术师们黯然失色。

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关于郭林气功科学化的几点想法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-11-08 — 本帖被 vo2max 从 传统民间项目 移动到本区(2013-01-26) — 作者:朱为模 郭林气功从其诞生到推广，得到社会以及医学界的承认，令成千上万的癌症病人受益，并从1980—1990年代中国气功的大起大落中生存下来，风风雨雨走过了近50年的岁月。 与其他昙花一现的各种气功功法相比，郭林气功的生存与发展无疑是幸运的。然而从科学的角度而言，近50年中郭林气功在科学化上所取得的进步是十分不足的。许多关于郭林气功的基本问题均没有得到回答，例如：     1.练功和不练功的生存率的差别是多少？      2.练功和不练功对癌症病人生活质量的影响有多大？      3.郭林气功对癌症为何有时有奇特的作用？      4.郭林气功为何对一部分癌症病人不起作用？      5.与郭林气功相互作用的因素是哪些？      6.郭林气功属于有氧运动还是无氧运动？运动强度如何？      7.郭林气功作用的机理在哪里？      8.郭林气功最佳的锻炼时间长短如何？什么是各种功法的最佳组合？      9.郭林气功练功中许多具体的要求（如“吸吸呼”的呼吸方法，“男左女右”的要求）的科学依据是什么？      10.长期坚持郭林气功锻炼的生理，心理，以及社会主要因素是什么？       从表面看，对以上问题似乎已有了一定的解释。例如许多文献资料都认为郭林气功的作用之一在于大量吸氧。然而在我们实验室对一位练功多年的癌症生存者的预实验中发现郭林气功练功中氧气消耗其实很低。氧耗量是用意大利K4b2便携式心肺功能测量仪完成（见图1中照片1-a和1-b）。      图 2展示了测定的结果。纵轴为氧耗量（毫升/分钟/公斤体重）。水平轴为各种运动：1=郭林气功起式（均数±标准差：5.12±1.06毫升/分钟/公斤体 重）；2=郭林气功自然行功（10.12±93);3=郭林气功定步功（7.37±1.13);4=郭林气功一步点步功（8.65±1.29);5=郭林 气功二步点步功（8.71±.25);6=郭林气功三步点步功（8.52±.32);7=正常走路（8.31±.34);8=郭林气功快功 （11.64±2.50)。这些结果显示郭林气功的氧耗量与正常走路并没有明显的差别。  显然我们需要更多的样本来确认上述的观察。但这个小小的例子足以证明用科学手段对郭林气功认识的重要性。      本文通过回顾美国医学，运动医学界在过去几十年中对体育锻炼与癌症治疗研究上所取得的进步，提出如何尽快实现郭林气功科学化。1981年美国Bowling Green州立大学一位名叫Linda Bueetner硕士研究生在她的论文中 第一次提出应在癌症康复过程中加入体育锻炼。然而她的论文并没有在学术研究杂志上发表。第一篇关于体育锻炼与癌症的研究发表在1983年，作者为Mary Wirningham。研究的结果是作者博士论文的一部分。在其后的20多年中，大约有40多篇用严谨的随机分组试验设计研究得以完成（例 如，Cunningham et al.,1986;Decker,Turner-Glade,& Fehir,1989;Dimeo,Bertz,Finke,Fetscher,& Mertelsmann,1996;Dimeo,Fetscher,Lange,Mertelsmann,& Keul,1997;Dimeo,Stieglitz,Novelli-Fischer,Fetscher,& Keul,1999;MacVicar,Winningham,& Nickel,1989;Mock et al.,1994,1997;Nieman et al.,1995;Pfalzer,1990;Segar et al.1998;Winningham,1983;Winningham & MacVicar,1988;Winningham,MacVicar,Bondoc,Anderson,& Minton,1989),为体育锻炼在癌症生存与康复中的作用提供了一批扎实的科学数据。虽然这些研究还存在一定的不足（例如运动多为有氧运动，研究周 期较短等），但它们的完成已令美国医学界对体育锻炼在癌症生存与康复中的重要性加以确认以及肯定。      与美国开始对体育锻炼与癌 症概念的提出以及研究相比，中国郭林气功在一开始时是大大领先的。郭林在1971年9月4日即开始教授用气功治疗癌症。1980年，中国医学界也对郭林气 功的作用以及机理作了研究与探讨。根据沈晓东和华卫国（2000）的综述，一共有30多篇关于郭林气功的研究在中国医学或气功杂志上发表。数量并不少，但 研究多为个案分析或回访调研，没有一个研究利用了可以得到因果关系结论的随机分组试验。对国际权威医学以及体育文献库的检索只发现了一篇用英文发表的对郭 林气功小样本研究报告，但杂志只属于三流学术刊物的水平。由于缺乏扎实的研究以及足以证明郭林气功作用的过硬的数据，加上受到90年代气功大起大落的风浪 的冲击，郭林气功至今还没有登上包括中国在内的癌症治疗与康复医学的大雅之堂。大多郭林气功的推广与应用目前还局限于“民间”。      癌症已成为21世纪人类的最主要疾病之一。根据美国癌症协会的估计，今年美国约有559，650人将死于癌症（约每天1500人）。今后10年中癌症将会成为美国疾病的头号杀手。 中 国的情况也不会例外。目前中国癌症的新发病率已占全世界癌症发病率的20%（约两百二十万）。巨大的抽烟人口加上目前较严重的环境污染，中国今后几十年将 会经历一个癌症发病率的高峰期。考虑到目前昂贵的癌症治疗费用，如何积极预防和挖掘有效而经济的治疗方法和手段对中国今后几十年的经济发展以及提高百姓生 活质量至关重要。郭林气功无疑是最好的选择之一。      那么如何才能使郭林气功科学化，使其走进治疗癌症以及提高癌症生存者生活质 量的大雅之堂呢？我以为Huskell在2001年提出的“体育锻炼就是医疗/药品”的概念是指导我们使郭林气功科学化的最佳途径。Huskell在对美 国食品与医药管理局（Food and Drug Administration,FDA)对药品审批过程研究后提出欲确定“体育锻炼就是医疗/药品”（即体育锻炼对疾病的效果），我们必须也应像对医药治 疗疾病的作用那样严谨的研究。       按照FDA的标准，要把体育锻炼作为医药或治疗手段我们必须能够提供以下几个方面的数据以及信息:      1.效力性（Efficacy）：体育锻炼是否可提供特定的健康益处？数据的来源必须是随机分组的试验设计。      2.有效性（Effectiveness):通过参加体育锻炼是否可使一部分病人得到健康的益处？哪种人较易得益，哪种人较难得益？      3.剂量(Dose):什么样的锻炼剂量可以提供最大的健康益处？锻炼剂量应包括锻炼的方式，强度，频率，和时间长短。      4.机理(Mechanisms):体育锻炼对身体以及心理的作用是什么？是对身体单一器官或系统的作用还是对多器官或多系统的作用？      5.可能的副作用(Adverse Events):体育锻炼以及不同剂量是否可能带来副作用？如果可能，程度如何？有无其他的医疗手段可减低或者消除可能的副作用？      按照Huskell(2001)所提出的概念，我以为郭林气功科学化可通过以下各个方面的研究和努力来加以实现：      1.尽快对癌症人群建立长期追踪体系，以获得郭林气功对生存率的影响的资料；      2.建立交叉学科的科研队伍。从医学，体育和社会学等多学科的角度来研究郭林气功对治疗癌症的作用以及对癌症生存者生活质量的影响；      3.从运动生理学的角度，用最新的仪器，对郭林气功开始作系统的基础研究，例如能量代谢的特点，锻炼过程中人体生理系统的反应等；      4.对郭林气功的最佳剂量以及功法组合作出尽快的调查，为建立郭林气功运动处方数据库提供科学依据；      5.开始用随机分组的试验方法来检验练功与对照人群的差别。所用的健康指标必须是经过科学（效度与信度）检验的现代医学常用的指标；      6.用现代心理学，行为学和社会学理论来研究长期坚持练功的主要决定因素，并根据这些因素来指导郭林气功干预（介入）试验的设计；      7. 用科学的方法与手段来研究气功的机理与作用。我个人认为，对郭林气功机理认识的真正突破还要在于对祖国医学在分子水平上的突破认识（比如，气和经络的本质 是什么？气对癌症细胞是如何作用的？）。21世纪，我们已经可以把人送上别的星球，对生命的认识也已经到了DNA的水平，然而对于气以及经络的认识还远不 尽人意；      8.改变人们对气和气功的认识。气其实人人都有，只要通过小小的练习，每个人都可感觉到气。气功也可作为一个特殊的体育锻炼方式来推广。对气功的推广，尤其在年青人中的推广，甚为重要。因为这关系到中华几千年的文化，养生方法的持续，发展以及光大。      千里之行始于足下。可喜之处是与国内同行（上海癌症康复学校，上海体育学院，上海气功研究所）合作，我们实验室正在努力做郭林气功方面的研究，并取得了一定的进展。 不 久前，我们成功地申请到了一个美国健康总署（NIH，美国最高健康研究机构）的研究基金。我们将在上海对郭林气功的能量代谢特点，长期郭林气功锻炼对各种 生活质量指标以及身体机能等各方面的影响做全面的调查。另外我们还申请到了我们大学内部的一个小的开拓研究基金，开始对长期坚持郭林气功锻炼的主要决定因 素作出调研。相信这些研究的结果会使我们对郭林气功的科学认识迈出扎实的一步。我们也渴望与国内对 郭林气功以及其他气功作科学研究的同行，郭林气功组织与团体合作，让郭林气功在新世纪中，在其科学化的道路上放出新的光彩。  （参考文献略）

一步三点（郭林氣功）和利佳片帮我消除肝上两肿物- 胃癌两次肝转移10年患者 郭发

原文地址：一步三点和利佳片帮我消除肝上两肿物作者：我很想说

一步三点（郭林氣功）和利佳片帮我消除肝上两肿物

胃癌两次肝转移10年患者    郭发

我今年77岁，原电子部副处长，1989年5月离休。1997年2月因幽门低分化腺癌，在北京肿瘤医院将胃切除4/5。1998年3月做B超，发现肝的右 下方有1.3厘米的肿块，8月份长大到2.1厘米，切片检查还是低分化腺癌，右肝切除一大块。到1999年6月1号B超，又发现我右肝上边有1.6厘米， 下边有1.3厘米的肿块。B超医生要给我做肝穿刺。

我去找给我动了两次手术的薜钟麒主任，他没有同意，给我打BP素,吃利佳片药。中医章新奇大夫除让我每 天吃汤药外，又给我开了施普瑞、贞芪扶正胶囊。

同时我又在玉渊潭公园加强了郭林氣功抗癌健身法的锻炼。“生命绿洲”的王富林老师告诉我：除每天完成自然行动、升降 开合、吐音功、点步功、中快行功外，还应该多做一步三点功。我每天一步三点功要做两个小时左右。我算了算，每天做功有6个多小时。

我在病友们战胜癌症的鼓励下，发扬抗癌乐园自强不息、自娱自乐、自救互助的精神，坚持了中医、西医、抗癌健身法郭林氣功综合治疗，一个月复查一次，肿块一次比一次 缩小。1999年11月22日B超报告单上写：“肝正常均系（一）”。给王富林、孟庆珍等病友们一讲，大家为我高兴，有位女病友直拍手叫好，使我十分感 动，即兴来了段快板书：

我1997年穿越生死线，

1998年通过鬼门关。

1999年吓我一身汗，

2000年病才有好转。

我今年癌龄已10周年，又可以在抗癌乐园过“五整生日”戴大红花了！
利佳片，是由小虫子斑蝥素制作的，历史上我们中国民间即有人煮斑蝥吃治疗肝癌。
一步三点，侧重点在足姆指旁肝经的穴位上，对疏通调理肝经好，能有效地治疗肝病。

应当说，利佳片和一步三点功，都是对症的、治肝病的，对我不做手术就能在半年时间内消除肝上的两个肿物，是起了很大作用的。

世界醫學氣功學會賀信-郭林醫學氣功造福地球村

 

2012 秋季工聯會港九郭林氣功抗癌健身養生課程

2012年秋季工聯會繼續在港九3地開辦郭林氣功抗癌健身養生6類課程




陳老師任教
2012年秋季工聯會繼續在港九3地開辦郭林功抗癌健身養生6類課程
查詢報名電話： 27129165

http://www.hkftustsc.org/info/m1001.html#

課程編號 課程簡介 （點擊鏈接）
3431 郭林氣功初階

3432 郭林氣功進階(一)
 3433 郭林氣功進階(二)
3434 郭林氣功進階(三)
3436 郭林氣功養生健身班
3437 郭林氣功健身(高血壓)班

郭林氣功抗癌健身原理、健身祛病方法與主要功法，

人民体育出版社2012年版《健身抗癌郭林氣功》，本書結合作者二十多年習練郭林氣功的體驗，系統介紹了郭林氣功抗癌健身的原理、健身方法與功法，以及中國抗癌鬥爭的發展歷程。


癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索，創編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實踐中，與中西醫治療相配合，給眾多癌癥患者帶來福音。

《健身抗癌郭林氣功》作者陳秀坤系癌癥康復者，也是郭林氣功的傳承者，在香港地區推廣郭林氣功，產生巨大影響。
本書中突出了兩大重點:
一是系統而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對性的功法種類，供讀者結合自身狀況學練；
二是比較系統地介紹了郭林氣功的發展脈絡和成效，以及中國抗癌鬥爭的歷程。



第一章 練功基本要求

第二章 預備功和收功

第三章 自然行功（中度風呼吸法自然行功）

第四章 升降開合松靜功

第五章 特快功（強度風呼吸法特快行功）

第六章 代特快功

第七章 中快功（中度風呼吸法中快行功）

第八章 稍快功

第九章 中度風呼吸法點步功（一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功）

第十章 吐音功

第十一章 湧泉穴按摩功

第十二章 定步功（風呼吸法定步功）

第十三章 松揉小棍功（手棍功）

第十四章 腳棍功

第十五章 頭部穴位按摩功

第十六章 抗癌松腰功

第十七章 慢步行功（自然呼吸法慢步行功）

第十八章 降壓功

第十九章 頭頸松靜功

第二十章 運指健腦功

第二十一章 強身健腦收功法

第二十二章 臟腑按摩功

第二十三章 對癥按摩功

第二十四章 眼睛按摩功

第二十五章  薛松功（醉羅漢糾偏功）

第二十六章 答疑解惑——問答篇

附錄一：郭林氣功群體健身抗癌及國家腫瘤**治史料——紀念郭林誕辰百年和郭林氣功造福人民40年

附錄二：郭林氣功在香港

附錄三：中國八大癌癥及高發地區病因分析



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作者簡介


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內容試讀
第二節  練功基本要求詳解
1．樹立三心
    找醫生看病，基本上是以醫生為主，患者只是被動地接受
治療。練郭林氣功，是患者自己出力，主動進行氣功鍛煉，自
己進行自我控制的身心整體治療，主要依靠練功人自己的努
力。所以，牢固地樹立三心即信心、決心和恒心，相信郭林氣
功配合西醫、中醫可以治好自己的病；信心十足，堅定不移，
決心天天練習；持之以恒，練功一生一世，是實現完全康復的
先決條件。最佳治療效果是堅持天天練。
    真正樹立三心並不容易，特別是練功中出現病情變差時，
只有通過認真學習功法、功理，長期刻苦鍛煉，嘗到練功的甜
頭，經過多次反復，在練功中把個人和周圍練功者的典型經驗
和實踐知識概括總結，把感性認識上升為理性知識，才能真正
樹立三心。
    學功不要急躁，要循序漸進，打好基礎。第一要先學到勢
子，逐漸掌握要領。第二要明理知法，在放松入靜上下工夫：
郭林老師強調，練功要松靜，越松靜調動內氣越多，做到松靜
2
就有練功的本錢了。松得透，靜得深，練兩小時功可以有四小
時的效果；反之，只是學個樣子，練八小時可能只有兩小時的
效果。第三要堅持天天練習，“一日不練，十日無功；十日不
練百日空”。練功人要勤快，不要偷懶。你偷懶，癌細胞不偷
懶。練功治病效果和練功時間成正比。
    三心之中最難的是恒心。癌癥患者抗癌是一生一世的事，
治病階段功時要長，康復以後每天練的時間可短些，但不能停
止練習。
    【驗證實例】
    北京一位練功康復的晚期胃癌患者G先生，為推廣郭林
氣功，寫書、撰稿、拍攝錄影帶，做過大量工作，擔任北京郭
林新氣功研究會副會長。20多年後因故停功，癌癥復發去世，
十分可惜。
  香港一位德高望重的前列腺癌患者Z先生，學練吸吸呼
步行功後康復，自己買了一塊地，免費教功，幫了許多癌癥病
人，在香港傳為佳話。他的學生告訴我，26年以後，他天天
跳舞開心，不再練功，2009年前列腺癌轉移肝而去世，教訓
慘痛。
2．做好三調
  各種氣功的基本內容都包括i調：調心、調息、調身，否
則就不是氣功了。心指思想、意識、思維、情緒、感情等意念
活動。息指呼吸，一呼一吸為一息。身指勢子、動作、身形
等。氣功通過三調導引行氣，要意念導引、呼吸導引、勢子導
引緊密結合，才能達到最好的效果。三者之中調心最重要，要
樹立正面思維，進行良性暗示，意念導引是練功成敗的關鍵。

美國堪薩斯大學醫學中心物理治療和康復系研究論文 氣功鍛煉對改善纖維肌痛病患的益處

美國堪薩斯大學醫學中心物理治療和康復系研究論文
氣功鍛煉對改善纖維肌痛病患的益處

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Benefit of Qigong exercise in patients with fibromyalgia, a pilot study
Posted online on July 12, 2012. (doi:10.3109/00207454.2012.707713)
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Reprints
Permissions
Wen Liu, Ph.D.1,2,*, Laura Zahner, P.T.2, Molly Cornell, B.S.1, Tung
Le, B.S.1, Jessica Ratner, B.S.1, Yunxia Wang, M.D.3, Mamatha Pasnoor,
M.D.3, Mazen Dimachkie, M.D.3, Richard Barohn, M.D.3
1Department of Physical Therapy and Rehabilitation Sciences
2Center on Aging
3Department of Neurology University of Kansas Medical Center, Kansas
City, Kansas
To whom correspondence should be addressed: Wen Liu, Ph.D. Department
of Physical Therapy Education, University of Kansas Medical Center,
3901 Rainbow Blvd., Kansas City, KS 66160-7601, USA, Telephone: (913)
588-6799, Fax: (913) 588-4568. E-mail: wliu@kumc.edu
No sources of funding were used to assist in conducting this pilot
study. The authors have no conflicts of interest that are directly
relevant to the content of this report.

ClinicalTrials.gov Identifier: NCT01333566



Abstract

OBJECTIVE: Fibromyalgia patients present with widespread chronic pain
and other symptoms. Some studies in the literature have reported
inconsistent results after a Qigong exercise intervention in patients
with fibromyalgia. The purpose of this study was to test the
feasibility of a home-based Qigong exercise in patients with
fibromyalgia.

METHODS: A total of 14 subjects were randomly assigned into one of two
groups. The experimental group went through a six-week Qigong exercise
program involving meditation, deep breathing, and synchronized
rhythmic body movements. The control group took part in a sham Qigong
exercise program using the same body movements also for six weeks.
Clinical assessments at baseline and end of intervention used the
Short-Form McGill Pain Questionnaire, Multidimensional Fatigue
Inventory, Pittsburgh Sleep Quality Index, and Fibromyalgia Impact
Questionnaire.

RESULTS: Group mean scores of four measurements were significantly
(p<0.0125) reduced in the intervention group, but not in the control
group. The percentage changes in the four measurements were 44.2%,
24.8%, 37.3%, and 44.3% in the intervention group, and 10.1%, 6.3%,
9.9%, and 11.8% in the control group.

CONCLUSION: Qigong exercise may potentially be an effective
self-management approach in controlling FM symptoms. In this pilot
study, regular daily Qigong exercise, accumulated number of exercise
sessions, and the specific form of Qigong exercise may all be
important factors for the significant improvement in the study
subjects. Future research is required to determine whether the same
benefit can be obtained in a larger sample.

Keywords

chronic pain, fatigue, sleep quality, fibromyalgia impact



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香港郭林氣功同學會主席的感謝函

首先謝謝 貴 公司對敝香港郭林氣功同學會的信任及支持。

敝會是由一群癌病患者義工組織註冊而成的慈善團體，目的是團結所有癌症患者透過積極練習郭林氣功達致振奮精神，增强體質以提高免疫能力，讓他們生活得更精采。

貴 公司一直在敝會舉辦的活動中都慷慨地捐出 貴 公司的健康產品給我們會員，讓她們從中獲得更多的營養以增强體質實得益良多感激萬分。希望我們的工作能得到 貴 公司的認同，今後繼續支持我們。

最後，我想再一次向 貴 公司表達衷心的感謝 。

祝工作順利，身體健康。

香港郭林氣功同學會主席

張書增

WILLIAM CHEUNG

香港郭林氣功同學會四週年聚餐暨第三屆委員會就職典禮- 2012年5月 25 日(星期五）

 香港郭林氣功同學會四週年聚餐

     暨第三屆委員會就職典禮

為慶祝香港郭林氣功同學會成立四週年紀念暨第三屆委員會就職典禮，將假座九龍尖沙咀北京道1號7字樓‘功德林上海素食’舉行聚餐。歡迎各會員及其親友踴躍參加。購票從速，額滿即止。詳情如下 :-

地點	：	九龍尖沙咀北京道1號7字樓‘功德林上海素食’
日期	：	2012年5月 25 日(星期五)
時間	：	5時恭候，7時入席
內容	：	週年紀念，新委員就職典禮及幸運大抽獎

香港郭林氣功同學會

                                          管理委員會 

    24-03-2012

《健身抗癌郭林氣功》大浪淘沙始見真金

真正的好氣功，根本不需要政治的或外國的力量扶持會豢養。歸根結底要由億萬人民和歷史長河來檢驗。 騙人謀財的偽氣功，終究要現原形而被拋棄。 全國城鄉的氣功狂熱必定要退潮。 國家分工主管健身氣功的部級政府部門，是國家體育總局（原國家體委）。今年4月，國家體育總局直屬的面向全國的出版社是人民體育出版社 （類似還有人民衛生， 人民郵電，人們鐵路，人民文學等），最近又向全國和海外只是和重點推薦最新版

郭林氣功已經經歷海內外40年檢驗。今日2012.5.15香港約十家報紙或新聞網站如香港新浪網和雅虎網，對於郭林氣功的文章，就是依據乳癌患者的親身體驗和香港大學中醫藥專家意見。此前瑪麗醫院和香港大學腫瘤科有論文，以及其他中西醫如劉宇籠和邵祖德也早有評論。

陳老師編著最新簡體字版《健身抗癌郭林氣功》全球售

陳老師編著 最新簡體字版

《健身抗癌郭林氣功》全球開售

• 作者：陳秀坤
• 出版社：人民體育
• ISBN：9787500941989

• 出版日期：2012/04/01
• 裝幀：
• 頁數：463

人民幣：RMB 32 元      售價：NT$ 128 元

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內容大鋼

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作者介紹

陳秀坤

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目錄
第一章  練功基本要求
第二章  預備功和收功
第三章  自然行功(中度風呼吸法自然行功)
第四章  升降開合松靜功
第五章  特快功(強度風呼吸法特快行功)
第六章  代特快功
第七章  中快功(中度風呼吸法中快行功)
第八章  稍快功
第九章  中度風呼吸法點步功(一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功)

第十章  吐音功
第十一章  湧泉穴按摩功
第十二章  定步功(風呼吸法定步功)
第十三章  松揉小棍功(手棍功)
第十四章  腳棍功
第十五章  頭部穴位按摩功
第十六章  抗癌松腰功
第十七章  慢步行功(自然呼吸法慢步行功)
第十八章  降壓功
第十九章  頭頸松靜功
第二十章  運指健腦功
第二十一章  強身健腦收功法
第二十二章  臟腑按摩功
第二十三章  對症按摩功
第二十四章  眼睛按摩功
第二十五章  醉松功(醉羅漢糾偏功)
第二十六章  答疑解惑——問答篇

附錄一 
郭林氣功群體健身抗癌及國家腫瘤防治史料——紀念郭林誕辰百年和郭林氣功造福人民40年

附錄二  郭林氣功在香港
附錄三  中國八大癌症及高發地區病因分析

郭林氣功 攜手康復 群體抗癌 健身養生

Guolin Qigong for Anticancer, Healthcare & Longevity
Stand up and together, we can beat cancer with Guolin qigong!

郭林氣功=群體抗癌健身法谱写生命赞歌 让死神望而却步！

web digest from 东南快报   

群体抗癌：让死神却步

上一张图		下一张图
	早晨，抗癌乐园的会员们在西湖公园练抗癌健身法

　　没有固定活动场地，没有经费来源，忍受病痛的折磨和社会的冷漠，拖着化疗放疗后虚弱的身体，顽强地与癌魔抗争，“肝胆相照”，播撒爱心……这群早已被现代医学判了“死刑”的人，用爱和真情谱写了一曲曲生命的赞歌，让死神也望而却步！

　　“吸吸呼，吸吸转……”

　　3月19日上午9点，福州市西湖公园，一群念念有词、放松入静的人排成两队在林则徐雕像旁练习气功。“我们这些人都是半条命的人，能活着依靠的就是癌 友们集体的力量。”领队的是福州市癌症康复分会常务理事、主讲教师郑承周，患有肾癌11年。“ 这种气功叫抗癌健身法。”当日早上，正是身患各种中晚期癌症 的病友们不定期集体健身的时间。

　　“哭也一天，乐也一天，何必整天愁眉苦脸呢？癌症并不可怕，我就从来没怕过，癌症病人大多都是被吓死的。”今年68岁的薛从盟是一位患有肝癌18年的 癌友，在圈子里，他总以“过来人”的身份，开导一些新会员。“1995年6月开刀后，一直坚持练习抗癌健身法，下雨了，爱人打伞陪练。现在几乎看不出身体 有什么毛病。”薛说，化疗不如“话疗”，只要有空，他就去公园找老病友们聊天，听取别人的经验，坚持在心疗、食疗、体疗、医疗等方面主动抗癌。

　　据了解，根据去年卫生部门的统计，福建省城乡居民疾病死因中，恶性肿瘤（即癌症）已连续几年成为“头号杀手”，而作为占全省人口19.31%的福州市每年因癌死亡人数超过1.1万，死亡率在全国中小城市中居首位。

　　“我们的宗旨是，坚持科学抗癌，群体抗癌，反对封建迷信；主张综合治疗，提倡自强不息、自娱自乐、自救互助的抗癌精神，积极延长自己的生命。”郑承周 介绍说，在福州有西湖、温泉、光明港、师大、森林公园等9个活动点，这是癌友和医疗专家共同组建的二级法人社团组织——“希望之光”抗癌乐园。福州“希望 之光”抗癌乐园成立至今已有22年了，目前有会员约1000名，癌龄最长的已有38年，平均5年生存率已接近80%。

郭林氣功抗癌健身進階班-伊麗莎白醫院中醫中心正在招生報名

郭林氣功抗癌健身進階班-
伊麗莎白醫院中醫中心
正在招生報名

查詢報名電話：2958 7828，2958 7838


 Guo Lin Qi-gong for anticancer, health-care & longer life
 Stand up and together, we can beat cancer!
 http://hk.myblog.yahoo.com/anti-cancer

 陳老師編著《抗癌郭林氣功》香港繁體字2011年第一版
   ISBN 978-988-150-601-6 香港工聯會已經出版公開發行

 工聯會業余進修中心開辦郭林氣功九個課程,

        各期學員可優惠折扣價購書
 工聯會售書:土瓜灣馬頭涌50號工人俱樂部 電話:2712 9175
                     銅鑼灣天后興發街38號   電話:2508 9200

陳老師港九多處常年開設抗癌/ 健身/ 養生的初階-進階培訓課程
各機構主辦之郭林氣功班的查詢（時間/地點）報名電話：
 1. 工聯會： 2712 9165，2712 9175
 2. 浸會大學及醫管局伊麗莎白醫院三方協辦陳漢賢伉儷現代中醫
                                       治療研究中心：2958 7828，2958 7838
 3. 安美AmMed Cancer癌科治療中心： 3607 7829，3607 7831

4.  香港防癌會-賽馬會癌症康復中心 ：  3921 3825

陳老師在以上4家中西醫和培訓機構開班傳授功理功法

請直接向主辦機構電話查詢課程地點時間和報名。

香港郭林氣功同學會永遠榮譽主席陳老師致力於傳播教授郭林氣功

 香港郭林氣功同學會永遠榮譽主席陳老師
多年來致力於傳播教授抗癌健身郭林氣功

香港多家專業的中西醫療機構
例如：醫院管理局HKHA， 瑪麗醫院QMH及港島西區醫院聯網癌症中心Cancer Center，港島東區醫院聯網（鄧肇堅醫院）日間紓緩中心，仁濟醫院，伊麗莎白醫院
QEH，瑪嘉烈醫院，香港防癌會ACS-賽馬會癌症治療中心，安美AmMed癌科治療中心，工聯會粉嶺中醫中心，陳漢賢伉儷現代中醫中心

香港癌症基金會 HKCF及其支援網絡 中環和黃大仙癌協CancerLink, 

主辦郭林氣功研究或課程的大學如香港大學HKU醫學院，香港浸會大學中醫學院

以及培訓/進修機構，例如香港最大的工會工聯會及其業餘進修中心/職業培訓中心

多年來均致力于傳播
自救 助人 濟世  抗癌 健身 養生
郭林氣功 (guolin qigong or glqg)

Guolin Qigong for anticancer, 
healthcare & longvity.

陳老師將于2012-3-20起，在香港防癌會賽馬會癌症康復中心開班教授抗癌健身郭林氣功，方便港島及南區學員和功友，現在開始招生。