web digest-郭林气功师傅说过，若有脑转移的病人就不能练头部按摩 功

杨过从事传媒工作十多年。2011年4月患上肺癌四期。自此，走上了抗癌之路，已接受的治疗包括电疗、标靶药及化疗，并深信癌症≠死亡。

按摩，请小心

   朋友L刚从泰国旅行回来，在我面前眉飞色舞地大谈按摩经，无论是SPA、泰式按摩或是脚底按摩，均令人乐而忘返。说到精彩之处，令许久没有按摩过的我羡慕得咬牙切齿。不过，患病至今，我仍没有一点儿胆量跑去按摩。

   相信许多人都会心存疑问，到底癌症病患者能不能按摩？会不会因为按摩而推散癌细胞？我记得学郭林气功时，师傅曾说过，若有脑转移的病人就不能练头部按摩 功。我想，当中必有它的道理。不过，至今并没有科学证据显示，按摩或推拿可促使癌扩散，但也并不表示按摩能够有助杀灭癌细胞。

   对于有一位癌扩散并已过世的病友，生前喜欢让人按摩、推拿，借此希望减缓癌痛的症状，对此我不得不佩服他的胆大包天。由于这位病人发生骨转移，其骨头较 常人脆弱得多，若在推拿时一不小心，随时有骨折的危险。不过，他后来淋巴腺的癌细胞增加了不少，我不知道这跟推拿有没有直间关系。

   “对于癌症病人去按摩，我有所保留。”中医师笑说：“并不是每一位病人都适合按摩。例如，若是淋巴癌的人跑去按摩，原本集中在一点的癌细胞真的有机会被推散，这就得不偿失。”

   “我有一位病人，脚上生了肿瘤，但却学人家跑去按摩，谁知道肿瘤被按破，血管爆了，一只脚立刻发紫，赶紧被送去医院。”中医师继续说：“他算幸运了，最后可以保得住一只脚。”

   我听后吸了一口凉气，原来那么惊险。中医师语重心长地说：“若真的想全身按摩，我认为要具有解剖资格的医生才可以。”的确，在有肿瘤的位置进行按摩，有 机会反而加重病人的病情。以我自己为例，由于癌细胞扩散到骨头，最严重时随时会有骨折的危险，试问又怎么敢让人家在身上按来按去。

   不过，如果在远离肿瘤生长区进行按摩，则不怕肿瘤破裂出血，反而有助病人血行，改善疼痛。中医师指出：“假如病人的手手脚脚都没有肿瘤，给人家按摩、按摩，我也不会反对。”

   有研究认为，双足是人体的缩影，体内每个器官于双足内均有自己个别的反射区，其排列次序、大小均与人体解剖完全一样，因此，每次按摩双足就像对血液循 环、淋巴、神经、消化、排泄、呼吸、内分泌腺、泌尿、生殖等系统及每一个器官进行全面大清洗，重新启动与生俱来的“自愈能力”，让身心恢复平衡，达致整体 治疗的效果。

郭林抗癌療法新氣功，推向社會40年顯出巨大療效，成為繼中西醫療法之後，抗癌第三大療法

組織起來，把抗癌健身療法做大做強
——在全國康癌健身療培訓班上的講話（摘錄）
楊增和

一，何為做大做強
就是要使之成為同中醫、西醫一樣的一種抗癌療法。從1971年郭林老師把抗癌療法新氣功，推向社會以來的40年，已經顯示出其巨大的療效和強大的威力。已經成為繼中西醫療法之後，又一種新的抗癌療法，或曰抗癌的第三大療法。照理，這種新的療法也應當同中、西醫一樣，享有同樣的社會地位和待遇。然而，這種認識，這種主張，還停留在受其益的癌患者之間。並沒有成為所有癌症患者的共識，更沒有得到全社會的認可，得到黨和政府的承認而加以大力扶持。

二、如何做大做強
首先，要把如同漫天的星星散落在各地的閃光點，匯集成一股強大的耀眼的光流，如同一輪初升的紅日普照大地，讓整個社會所有的人群都能看到它的存在，都去關注它、扶持它。為此：
第一， 要組織起來，要在國家允許的範圍內逐步發展。各地都可以建立抗癌健身療法推廣指導中心，北京抗癌樂園可稱為抗癌健身療法推廣指導研究中心。
第二， 組織起來就是要幹實事、干大事。
一，要壯大和提高教師隊伍。從思想上認識到抗癌健身療法也是一門科學，從事教練工作也是一種職業，一種事業，也是專家、學者。從業務上要熟練掌握功理功法，會辯證施治。增強療效，創造更多的生命奇蹟。以北京為龍頭，每年都輪流到各地辦教師培訓班，=領軍人物研討會，切實開展工作。
二，要抓好宣傳工作，要編書，出光盤，要開典型報告會，展示抗癌健身療法的威力和作用，它對構建祥和的家庭與和諧社會的偉大意義。

三，要爭取領導，得到黨和政府的關心扶持，得到醫療行政部門的重視和支持。
只要我們肯想大事、辦大事。就一定會成大事。相信將有一天，我們的抗癌健身療法也會同中醫、西醫一樣，能夠屹立在世界醫學之林！讓我們全體老師和全體受益者，都揮動手臂，在中華大地譜寫出抗癌健身療法郭林新氣功的光輝篇章吧！


---楊增和簡介：男，河南生, 林縣人，1933年生，1948年參加工作。 1960年畢業於中國人民大學國際政治系。在中央文獻研究主持周恩來研究工作多年，職位為局長，職稱為編審。
1989年患唇癌，1991年頸部淋巴結。 1990年參加北京抗癌樂園創建，2002年為園長、法人代表。主編撰寫群體抗癌文集，參加撰寫《抗癌健身法教學演示》光盤。擔任國際健康健美長壽學研究會顧問，願為人類群體抗癌事業奉獻餘生。

来源：《气功》1997年第03期 作者：李泽禄;郭忠民;

练郭林新气功出现的异常现象及纠正方法

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自(气功》19%年第1期刊登了“郭林气功给我母亲新生命”一文后,我们收到大量求功求医信函,为满足广大读者需求,现借贵刊一角,谈谈初练郭林气功出现的异常现象及纠正方法如下。

 一、练功首先要树立信心,生活要有规律,控制七情,节饮食,节性欲,有毅力,坚持每天练功,不食酒烟和刺激性食物,出现大、小、轻、重、凉、热、痒、麻等八触和幻觉均属正常现象,不需纠正,要顺其自然,慢慢地会自我消失。
 二、练功要行如风、坐如钟、站如松、睡如弓。风呼吸法特快功,主要用于消癌降火,走起来要轻松自如。风呼吸要出入有声,有节律,但不能过重,不能心急,否则胸闷、气短、心慌。吸吸呼做到处处空,达到忘我的境界,才能与大自然融为一体。 
三、起初练功,由于动作过于认真,接收性能强,气感反应较好。当气冲病灶时,出现头晕、头痛、颈椎酸痛、腰胯痛,原因是全身肌肉紧张,没有放松。弯腰过度,挺胸过度都会造成腰痛。练风呼吸行功要自由自在,不急不躁,急则治其标,缓则治其本,只要做到顺其自然即可。
 四、出现恶心、呕吐、头晕。一是病灶反应;二是意念部位过低导致贫血。如果转头转腰过度,手心向下泻火过大,可出现恶心。做.....
.(本文共计2页)    

2012 秋季工聯會港九郭林氣功抗癌健身養生課程

2012年秋季工聯會繼續在港九3地開辦郭林氣功抗癌健身養生6類課程




陳老師任教
2012年秋季工聯會繼續在港九3地開辦郭林功抗癌健身養生6類課程
查詢報名電話： 27129165

http://www.hkftustsc.org/info/m1001.html#

課程編號 課程簡介 （點擊鏈接）
3431 郭林氣功初階

3432 郭林氣功進階(一)
 3433 郭林氣功進階(二)
3434 郭林氣功進階(三)
3436 郭林氣功養生健身班
3437 郭林氣功健身(高血壓)班

郭林氣功抗癌健身原理、健身祛病方法與主要功法，

人民体育出版社2012年版《健身抗癌郭林氣功》，本書結合作者二十多年習練郭林氣功的體驗，系統介紹了郭林氣功抗癌健身的原理、健身方法與功法，以及中國抗癌鬥爭的發展歷程。


癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索，創編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實踐中，與中西醫治療相配合，給眾多癌癥患者帶來福音。

《健身抗癌郭林氣功》作者陳秀坤系癌癥康復者，也是郭林氣功的傳承者，在香港地區推廣郭林氣功，產生巨大影響。
本書中突出了兩大重點:
一是系統而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對性的功法種類，供讀者結合自身狀況學練；
二是比較系統地介紹了郭林氣功的發展脈絡和成效，以及中國抗癌鬥爭的歷程。



第一章 練功基本要求

第二章 預備功和收功

第三章 自然行功（中度風呼吸法自然行功）

第四章 升降開合松靜功

第五章 特快功（強度風呼吸法特快行功）

第六章 代特快功

第七章 中快功（中度風呼吸法中快行功）

第八章 稍快功

第九章 中度風呼吸法點步功（一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功）

第十章 吐音功

第十一章 湧泉穴按摩功

第十二章 定步功（風呼吸法定步功）

第十三章 松揉小棍功（手棍功）

第十四章 腳棍功

第十五章 頭部穴位按摩功

第十六章 抗癌松腰功

第十七章 慢步行功（自然呼吸法慢步行功）

第十八章 降壓功

第十九章 頭頸松靜功

第二十章 運指健腦功

第二十一章 強身健腦收功法

第二十二章 臟腑按摩功

第二十三章 對癥按摩功

第二十四章 眼睛按摩功

第二十五章  薛松功（醉羅漢糾偏功）

第二十六章 答疑解惑——問答篇

附錄一：郭林氣功群體健身抗癌及國家腫瘤**治史料——紀念郭林誕辰百年和郭林氣功造福人民40年

附錄二：郭林氣功在香港

附錄三：中國八大癌癥及高發地區病因分析



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作者簡介


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內容試讀
第二節  練功基本要求詳解
1．樹立三心
    找醫生看病，基本上是以醫生為主，患者只是被動地接受
治療。練郭林氣功，是患者自己出力，主動進行氣功鍛煉，自
己進行自我控制的身心整體治療，主要依靠練功人自己的努
力。所以，牢固地樹立三心即信心、決心和恒心，相信郭林氣
功配合西醫、中醫可以治好自己的病；信心十足，堅定不移，
決心天天練習；持之以恒，練功一生一世，是實現完全康復的
先決條件。最佳治療效果是堅持天天練。
    真正樹立三心並不容易，特別是練功中出現病情變差時，
只有通過認真學習功法、功理，長期刻苦鍛煉，嘗到練功的甜
頭，經過多次反復，在練功中把個人和周圍練功者的典型經驗
和實踐知識概括總結，把感性認識上升為理性知識，才能真正
樹立三心。
    學功不要急躁，要循序漸進，打好基礎。第一要先學到勢
子，逐漸掌握要領。第二要明理知法，在放松入靜上下工夫：
郭林老師強調，練功要松靜，越松靜調動內氣越多，做到松靜
2
就有練功的本錢了。松得透，靜得深，練兩小時功可以有四小
時的效果；反之，只是學個樣子，練八小時可能只有兩小時的
效果。第三要堅持天天練習，“一日不練，十日無功；十日不
練百日空”。練功人要勤快，不要偷懶。你偷懶，癌細胞不偷
懶。練功治病效果和練功時間成正比。
    三心之中最難的是恒心。癌癥患者抗癌是一生一世的事，
治病階段功時要長，康復以後每天練的時間可短些，但不能停
止練習。
    【驗證實例】
    北京一位練功康復的晚期胃癌患者G先生，為推廣郭林
氣功，寫書、撰稿、拍攝錄影帶，做過大量工作，擔任北京郭
林新氣功研究會副會長。20多年後因故停功，癌癥復發去世，
十分可惜。
  香港一位德高望重的前列腺癌患者Z先生，學練吸吸呼
步行功後康復，自己買了一塊地，免費教功，幫了許多癌癥病
人，在香港傳為佳話。他的學生告訴我，26年以後，他天天
跳舞開心，不再練功，2009年前列腺癌轉移肝而去世，教訓
慘痛。
2．做好三調
  各種氣功的基本內容都包括i調：調心、調息、調身，否
則就不是氣功了。心指思想、意識、思維、情緒、感情等意念
活動。息指呼吸，一呼一吸為一息。身指勢子、動作、身形
等。氣功通過三調導引行氣，要意念導引、呼吸導引、勢子導
引緊密結合，才能達到最好的效果。三者之中調心最重要，要
樹立正面思維，進行良性暗示，意念導引是練功成敗的關鍵。

美國堪薩斯大學醫學中心物理治療和康復系研究論文 氣功鍛煉對改善纖維肌痛病患的益處

美國堪薩斯大學醫學中心物理治療和康復系研究論文
氣功鍛煉對改善纖維肌痛病患的益處

Read More: http://informahealthcare.com/doi/abs/10.3109/00207454.2012.707713
Benefit of Qigong exercise in patients with fibromyalgia, a pilot study
Posted online on July 12, 2012. (doi:10.3109/00207454.2012.707713)
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Reprints
Permissions
Wen Liu, Ph.D.1,2,*, Laura Zahner, P.T.2, Molly Cornell, B.S.1, Tung
Le, B.S.1, Jessica Ratner, B.S.1, Yunxia Wang, M.D.3, Mamatha Pasnoor,
M.D.3, Mazen Dimachkie, M.D.3, Richard Barohn, M.D.3
1Department of Physical Therapy and Rehabilitation Sciences
2Center on Aging
3Department of Neurology University of Kansas Medical Center, Kansas
City, Kansas
To whom correspondence should be addressed: Wen Liu, Ph.D. Department
of Physical Therapy Education, University of Kansas Medical Center,
3901 Rainbow Blvd., Kansas City, KS 66160-7601, USA, Telephone: (913)
588-6799, Fax: (913) 588-4568. E-mail: wliu@kumc.edu
No sources of funding were used to assist in conducting this pilot
study. The authors have no conflicts of interest that are directly
relevant to the content of this report.

ClinicalTrials.gov Identifier: NCT01333566



Abstract

OBJECTIVE: Fibromyalgia patients present with widespread chronic pain
and other symptoms. Some studies in the literature have reported
inconsistent results after a Qigong exercise intervention in patients
with fibromyalgia. The purpose of this study was to test the
feasibility of a home-based Qigong exercise in patients with
fibromyalgia.

METHODS: A total of 14 subjects were randomly assigned into one of two
groups. The experimental group went through a six-week Qigong exercise
program involving meditation, deep breathing, and synchronized
rhythmic body movements. The control group took part in a sham Qigong
exercise program using the same body movements also for six weeks.
Clinical assessments at baseline and end of intervention used the
Short-Form McGill Pain Questionnaire, Multidimensional Fatigue
Inventory, Pittsburgh Sleep Quality Index, and Fibromyalgia Impact
Questionnaire.

RESULTS: Group mean scores of four measurements were significantly
(p<0.0125) reduced in the intervention group, but not in the control
group. The percentage changes in the four measurements were 44.2%,
24.8%, 37.3%, and 44.3% in the intervention group, and 10.1%, 6.3%,
9.9%, and 11.8% in the control group.

CONCLUSION: Qigong exercise may potentially be an effective
self-management approach in controlling FM symptoms. In this pilot
study, regular daily Qigong exercise, accumulated number of exercise
sessions, and the specific form of Qigong exercise may all be
important factors for the significant improvement in the study
subjects. Future research is required to determine whether the same
benefit can be obtained in a larger sample.

Keywords

chronic pain, fatigue, sleep quality, fibromyalgia impact



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web digest-郭林气功=科学文明的气功健身方法

        弘扬郭林气功是世界癌症患者的共同愿望和责任

                       国际郭林气功文化研究会      

  

 郭林气功的产生是癌症患者康复的需要

    人类抗癌，有文字记载，已经经历了以传统医学为主和以现代医学为主的两个历史阶段。

    传统医学，从我国来说，古代中医对癌症就有了一定的认识。它将表面凹凸不平、质地坚硬如石的肿物称为岩，如“乳岩”即乳腺癌。古时“岩”与像形字“喦”相通，宋代人加了个“疒”旁，就成为今天的“癌”字了。对于癌的成因，古人已知道与人的性格、情绪有关。金元时代的医家朱丹溪指出“忧怒郁闷，朝夕积累，脾气消阻，肝气横逆则病乳岩。”明代医家李挺在《医学入门》里说：“郁结伤脾，肌肉消薄，与外邪相搏而成肉瘤。”

    中医学在治疗肿瘤方面，已逐步形成了自己特有的理论和治疗原则。经络、脏腑学说便是传统的中医理论。扶正祛邪，清热解毒，软坚化结，都是中医学的重要治疗原则。

    现代医学的出现，推动了人类抗癌事业的快速发展。1809年开始切除卵巢癌，标志着现代医学手术疗法的诞生。1922年喉癌的放射治疗获得成功，开始了放射治疗的新时期。运用现代化学药物治疗癌症，始于20世纪40年代。也正是基于治疗癌症现代医学的发展，世界卫生组织宣告： l／3的癌症可以预防其发生；1／3的癌症可以通过早期发现而治愈；1／3的癌症虽已不能治愈，但仍可通过有效的治疗，提高生活质量，延长生存期。

    然而，经过几千年的历史，经过传统医学和现代医学的长期奋斗，癌魔仍然是人类的主要杀手。目前世界上每年新发肿瘤病例1000多万，中国肿瘤发病人数占世界的l／4，每年有150万至200万癌症患者死亡，能活下来的不到20%。郭林气功正是在这种严峻的形势下诞生的一种有效的抗癌手段。

    郭林气功的创始人郭林，是一位子宫癌转移膀胱的癌症患者。她在第六次手术的手术台上想：“这次手术如能成功，我将立志改革古老的气功，使之能拯救自已的生命。”通过博览中、西医书，苦攻中国经络学说，走访气功高人，她终于提出了改革措施。

    第一，她将古气功静坐、站立及静卧等以静为主的练功方法，改革为以外动内静、动静相兼、以行走为主的练功方法；第二，为了加大功力和疗效，她又打开古气功的禁区，改革呼吸中一味细、慢、匀、长的做法，创设为一套以风呼吸法为主的行功；第三，经过一段时间的苦练，仍觉不足，又以亲身体会创设了一套吐音功法。这样，一直摸索到七十年代，她发现自己没有癌转移或复发的现象，反而多年来没有患过其他疾病。是偶然，还是奇迹？新气功是否真有如此巨大的威力？自救救人促使她毅然由家门走向社会，从1971年9月起，到北京各大公园推广。结果，她惊喜地发现，这套功法不但对癌症有非常明显的疗效，而且对慢性病也有显著的疗效，于是将之渐次推广到全国各大中城市，后来又传播到世界上许多国家。30年来，习练郭林新气功的人己数以百万计，成为人类征服癌症的一大法宝。

    郭林新气功继承和发展了中国气功的精华

    气功是医疗与体育相结合的健身运动，已有几千年的历史，属于中国所特有的优秀民族文化遗产。其基本理论和指导思想，就是中医学理论之一的“经络学说”；其基本要领为“松静自然”；其基本要素包括“调心、调息、调身”三个方面；其基本目的是“强身健体”、“防治疾病”。应当说，郭林气功充分体现了气功健身的这些基本内容和特征。

    郭林气功的功法，基本上都是以“经络学说”为基础、为指导的。比如，脚跷、手摸、转腰转头等行走法的动作式子，无一例外皆如此。

    高跷脚尖的行走法，激活了足三阴、足三阳的经气，调动了奇经八脉中的阴阳二跷和阴阳二维的脉气，导引气血随之加速运行。

    柔和自然的摆动手臂，激活了手三阴、手三阳的经气，导引气血沿之加速流动，并且导引还丹，使丹田气充足。

    有规律的转腰转头，激活了任脉、督脉、冲脉的脉气，随之也激活了周身经脉中的脉气。

    这种有节奏的脚跷、手摸、转腰转头，就把12条正经和奇经八脉中的内气全部调动起来，达到有病治病、无病防病、强身健体的目的。经络具有“行气血营阴阳”的作用，是气血运行的通道，气血通百病消，气血不通则百病丛生。

    经穴亦称穴位，是经络的组成部分，通过经络与人体脏腑器官相联，具有输注气血、反应病痛和防治疾病的作用。郭林新气功的头部按摩、涌泉穴按摩以及脚棍、手棍等功法，都是通过对穴位的适当刺激，增强经气的活力，达到祛病强身的目的。

    郭林气功不仅继承了古气功的优良传统，而且还体现了现代医学的许多科学内容，推进和发展了古气功。比如，癌细胞是厌氧细胞，郭林气功的风呼吸法“吸吸呼”，就能够大量吸氧，抗击癌症，这是古气功所难以做到的。

    世界著名癌症研究专家、德国的瓦尔布鲁格曾发表论文说：“癌细胞的发生在于体内缺氧。”德国医学博士阿肯发现，给实验中的癌细胞以充足的氧气（比平时多8倍）则癌细胞的生长就会减慢。墨西哥肿瘤医师通过对100例癌症患者观察发现，每天进行两小时的氧治疗，癌症患者的生存率可以从32％提高到88％。郭林气功一个最重要的特点，就是利用吸吸呼的“风呼吸”方法大量吸氧。据日本专家测试，练中度快功20分钟，其筋皮吸氧的饱和度可达98％－100％。而且，到公园，到空气清新的地方，用吸吸呼的方法吸氧，中国有人测定可以比正常吸氧量高出8-20倍左右，且是通过人体的正常机能吸氧，与高压氧仓不同，不会中毒。郭林气功要求癌症患者每天习练2至4个小时左右，这2至4个小时的“氧治疗”，其作用非常可观！还有，癌细胞电位低，癌症患者生物电缺乏，其电位大都比正常人低，如肝癌为负电位。习练郭林气功能够产生强烈的生物电，增强人体的电场、磁场，从而抑制和杀伤癌细胞。

郭林气功既体现了传统医学的“经络学说”，也体现了现代医学的科学内容，因此，它已经成为一种科学、文明的气功健身方法。

    全世界的癌症患者都盼望弘扬郭林气功,郭林气功的诞生和参与抗癌，已经取得显著成效。

    1980年，清华大学有23名癌症患者跟着郭林老师学练郭林气功，到1985年统计，健在20人，占87%；已故3人，占13%；正常上班工作13人，占57%。

    1982年，郭林老师和于大元老师到上海举办了7期郭林新气功学习班，参加学习的癌症患者共1500人。3年后的1985年统计，一切正常的占58％，病情恶化的占16％，已故的占8％，还有18％情况不明。还有，台湾的九九统一郭林新气功推展协会，3年中，其成员抗癌痊愈者，或已达到控制的疗效，达95％以上。

    坚持习练郭林新气功的人，3年以上存活率可以达到90%以上，5年以上存活率可达到80%以上，这不能不说是惊人的奇迹，已经引起广大癌症患者的极大关注和振奋。那些面临癌魔的威胁、正在与死神抗争的人们，是多么需要郭林气功啊！是多么期望大力弘扬郭林气功啊！所有受益郭林气功的人们，都应当把弘扬郭林气功视为历史赋予自己的责任，都应当像郭林老师教导的那样：“致力新气功，造福为人民”

。

    北京抗癌乐园从来都把郭林气功视为群体抗癌的纽带和生命线，在北京、在全国以至世界上许多国家大力弘扬郭林气功，并取得了世人瞩目的成就。2003年9月，中国国家体育总局健身功管理中心指出：“抗癌乐园在过去的十年中，以‘自强不息、自娱自乐、自救互助’的精神鼓舞、激励广大癌症患者，以科学、文明的气功健身方法为这一特殊人群服务，在帮助癌症患者康复、保健方面甘于奉献、不懈努力，作出了特殊的贡献。”这一方面指明，郭林气功是科学文明的气功健身方法，应当坚持和发扬；另一方面又指明，抗癌乐园从心疗和体疗，从身心两个方面为癌症患者服务，帮助癌症患者战胜癌症，是对社会、对国家、对人民的一种特殊贡献