美國堪薩斯大學醫學中心物理治療和康復系研究論文 氣功鍛煉對改善纖維肌痛病患的益處

美國堪薩斯大學醫學中心物理治療和康復系研究論文
氣功鍛煉對改善纖維肌痛病患的益處

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Benefit of Qigong exercise in patients with fibromyalgia, a pilot study
Posted online on July 12, 2012. (doi:10.3109/00207454.2012.707713)
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Wen Liu, Ph.D.1,2,*, Laura Zahner, P.T.2, Molly Cornell, B.S.1, Tung
Le, B.S.1, Jessica Ratner, B.S.1, Yunxia Wang, M.D.3, Mamatha Pasnoor,
M.D.3, Mazen Dimachkie, M.D.3, Richard Barohn, M.D.3
1Department of Physical Therapy and Rehabilitation Sciences
2Center on Aging
3Department of Neurology University of Kansas Medical Center, Kansas
City, Kansas
To whom correspondence should be addressed: Wen Liu, Ph.D. Department
of Physical Therapy Education, University of Kansas Medical Center,
3901 Rainbow Blvd., Kansas City, KS 66160-7601, USA, Telephone: (913)
588-6799, Fax: (913) 588-4568. E-mail: wliu@kumc.edu
No sources of funding were used to assist in conducting this pilot
study. The authors have no conflicts of interest that are directly
relevant to the content of this report.

ClinicalTrials.gov Identifier: NCT01333566



Abstract

OBJECTIVE: Fibromyalgia patients present with widespread chronic pain
and other symptoms. Some studies in the literature have reported
inconsistent results after a Qigong exercise intervention in patients
with fibromyalgia. The purpose of this study was to test the
feasibility of a home-based Qigong exercise in patients with
fibromyalgia.

METHODS: A total of 14 subjects were randomly assigned into one of two
groups. The experimental group went through a six-week Qigong exercise
program involving meditation, deep breathing, and synchronized
rhythmic body movements. The control group took part in a sham Qigong
exercise program using the same body movements also for six weeks.
Clinical assessments at baseline and end of intervention used the
Short-Form McGill Pain Questionnaire, Multidimensional Fatigue
Inventory, Pittsburgh Sleep Quality Index, and Fibromyalgia Impact
Questionnaire.

RESULTS: Group mean scores of four measurements were significantly
(p<0.0125) reduced in the intervention group, but not in the control
group. The percentage changes in the four measurements were 44.2%,
24.8%, 37.3%, and 44.3% in the intervention group, and 10.1%, 6.3%,
9.9%, and 11.8% in the control group.

CONCLUSION: Qigong exercise may potentially be an effective
self-management approach in controlling FM symptoms. In this pilot
study, regular daily Qigong exercise, accumulated number of exercise
sessions, and the specific form of Qigong exercise may all be
important factors for the significant improvement in the study
subjects. Future research is required to determine whether the same
benefit can be obtained in a larger sample.

Keywords

chronic pain, fatigue, sleep quality, fibromyalgia impact



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web digest-郭林气功=科学文明的气功健身方法

        弘扬郭林气功是世界癌症患者的共同愿望和责任

                       国际郭林气功文化研究会      

  

 郭林气功的产生是癌症患者康复的需要

    人类抗癌，有文字记载，已经经历了以传统医学为主和以现代医学为主的两个历史阶段。

    传统医学，从我国来说，古代中医对癌症就有了一定的认识。它将表面凹凸不平、质地坚硬如石的肿物称为岩，如“乳岩”即乳腺癌。古时“岩”与像形字“喦”相通，宋代人加了个“疒”旁，就成为今天的“癌”字了。对于癌的成因，古人已知道与人的性格、情绪有关。金元时代的医家朱丹溪指出“忧怒郁闷，朝夕积累，脾气消阻，肝气横逆则病乳岩。”明代医家李挺在《医学入门》里说：“郁结伤脾，肌肉消薄，与外邪相搏而成肉瘤。”

    中医学在治疗肿瘤方面，已逐步形成了自己特有的理论和治疗原则。经络、脏腑学说便是传统的中医理论。扶正祛邪，清热解毒，软坚化结，都是中医学的重要治疗原则。

    现代医学的出现，推动了人类抗癌事业的快速发展。1809年开始切除卵巢癌，标志着现代医学手术疗法的诞生。1922年喉癌的放射治疗获得成功，开始了放射治疗的新时期。运用现代化学药物治疗癌症，始于20世纪40年代。也正是基于治疗癌症现代医学的发展，世界卫生组织宣告： l／3的癌症可以预防其发生；1／3的癌症可以通过早期发现而治愈；1／3的癌症虽已不能治愈，但仍可通过有效的治疗，提高生活质量，延长生存期。

    然而，经过几千年的历史，经过传统医学和现代医学的长期奋斗，癌魔仍然是人类的主要杀手。目前世界上每年新发肿瘤病例1000多万，中国肿瘤发病人数占世界的l／4，每年有150万至200万癌症患者死亡，能活下来的不到20%。郭林气功正是在这种严峻的形势下诞生的一种有效的抗癌手段。

    郭林气功的创始人郭林，是一位子宫癌转移膀胱的癌症患者。她在第六次手术的手术台上想：“这次手术如能成功，我将立志改革古老的气功，使之能拯救自已的生命。”通过博览中、西医书，苦攻中国经络学说，走访气功高人，她终于提出了改革措施。

    第一，她将古气功静坐、站立及静卧等以静为主的练功方法，改革为以外动内静、动静相兼、以行走为主的练功方法；第二，为了加大功力和疗效，她又打开古气功的禁区，改革呼吸中一味细、慢、匀、长的做法，创设为一套以风呼吸法为主的行功；第三，经过一段时间的苦练，仍觉不足，又以亲身体会创设了一套吐音功法。这样，一直摸索到七十年代，她发现自己没有癌转移或复发的现象，反而多年来没有患过其他疾病。是偶然，还是奇迹？新气功是否真有如此巨大的威力？自救救人促使她毅然由家门走向社会，从1971年9月起，到北京各大公园推广。结果，她惊喜地发现，这套功法不但对癌症有非常明显的疗效，而且对慢性病也有显著的疗效，于是将之渐次推广到全国各大中城市，后来又传播到世界上许多国家。30年来，习练郭林新气功的人己数以百万计，成为人类征服癌症的一大法宝。

    郭林新气功继承和发展了中国气功的精华

    气功是医疗与体育相结合的健身运动，已有几千年的历史，属于中国所特有的优秀民族文化遗产。其基本理论和指导思想，就是中医学理论之一的“经络学说”；其基本要领为“松静自然”；其基本要素包括“调心、调息、调身”三个方面；其基本目的是“强身健体”、“防治疾病”。应当说，郭林气功充分体现了气功健身的这些基本内容和特征。

    郭林气功的功法，基本上都是以“经络学说”为基础、为指导的。比如，脚跷、手摸、转腰转头等行走法的动作式子，无一例外皆如此。

    高跷脚尖的行走法，激活了足三阴、足三阳的经气，调动了奇经八脉中的阴阳二跷和阴阳二维的脉气，导引气血随之加速运行。

    柔和自然的摆动手臂，激活了手三阴、手三阳的经气，导引气血沿之加速流动，并且导引还丹，使丹田气充足。

    有规律的转腰转头，激活了任脉、督脉、冲脉的脉气，随之也激活了周身经脉中的脉气。

    这种有节奏的脚跷、手摸、转腰转头，就把12条正经和奇经八脉中的内气全部调动起来，达到有病治病、无病防病、强身健体的目的。经络具有“行气血营阴阳”的作用，是气血运行的通道，气血通百病消，气血不通则百病丛生。

    经穴亦称穴位，是经络的组成部分，通过经络与人体脏腑器官相联，具有输注气血、反应病痛和防治疾病的作用。郭林新气功的头部按摩、涌泉穴按摩以及脚棍、手棍等功法，都是通过对穴位的适当刺激，增强经气的活力，达到祛病强身的目的。

    郭林气功不仅继承了古气功的优良传统，而且还体现了现代医学的许多科学内容，推进和发展了古气功。比如，癌细胞是厌氧细胞，郭林气功的风呼吸法“吸吸呼”，就能够大量吸氧，抗击癌症，这是古气功所难以做到的。

    世界著名癌症研究专家、德国的瓦尔布鲁格曾发表论文说：“癌细胞的发生在于体内缺氧。”德国医学博士阿肯发现，给实验中的癌细胞以充足的氧气（比平时多8倍）则癌细胞的生长就会减慢。墨西哥肿瘤医师通过对100例癌症患者观察发现，每天进行两小时的氧治疗，癌症患者的生存率可以从32％提高到88％。郭林气功一个最重要的特点，就是利用吸吸呼的“风呼吸”方法大量吸氧。据日本专家测试，练中度快功20分钟，其筋皮吸氧的饱和度可达98％－100％。而且，到公园，到空气清新的地方，用吸吸呼的方法吸氧，中国有人测定可以比正常吸氧量高出8-20倍左右，且是通过人体的正常机能吸氧，与高压氧仓不同，不会中毒。郭林气功要求癌症患者每天习练2至4个小时左右，这2至4个小时的“氧治疗”，其作用非常可观！还有，癌细胞电位低，癌症患者生物电缺乏，其电位大都比正常人低，如肝癌为负电位。习练郭林气功能够产生强烈的生物电，增强人体的电场、磁场，从而抑制和杀伤癌细胞。

郭林气功既体现了传统医学的“经络学说”，也体现了现代医学的科学内容，因此，它已经成为一种科学、文明的气功健身方法。

    全世界的癌症患者都盼望弘扬郭林气功,郭林气功的诞生和参与抗癌，已经取得显著成效。

    1980年，清华大学有23名癌症患者跟着郭林老师学练郭林气功，到1985年统计，健在20人，占87%；已故3人，占13%；正常上班工作13人，占57%。

    1982年，郭林老师和于大元老师到上海举办了7期郭林新气功学习班，参加学习的癌症患者共1500人。3年后的1985年统计，一切正常的占58％，病情恶化的占16％，已故的占8％，还有18％情况不明。还有，台湾的九九统一郭林新气功推展协会，3年中，其成员抗癌痊愈者，或已达到控制的疗效，达95％以上。

    坚持习练郭林新气功的人，3年以上存活率可以达到90%以上，5年以上存活率可达到80%以上，这不能不说是惊人的奇迹，已经引起广大癌症患者的极大关注和振奋。那些面临癌魔的威胁、正在与死神抗争的人们，是多么需要郭林气功啊！是多么期望大力弘扬郭林气功啊！所有受益郭林气功的人们，都应当把弘扬郭林气功视为历史赋予自己的责任，都应当像郭林老师教导的那样：“致力新气功，造福为人民”

。

    北京抗癌乐园从来都把郭林气功视为群体抗癌的纽带和生命线，在北京、在全国以至世界上许多国家大力弘扬郭林气功，并取得了世人瞩目的成就。2003年9月，中国国家体育总局健身功管理中心指出：“抗癌乐园在过去的十年中，以‘自强不息、自娱自乐、自救互助’的精神鼓舞、激励广大癌症患者，以科学、文明的气功健身方法为这一特殊人群服务，在帮助癌症患者康复、保健方面甘于奉献、不懈努力，作出了特殊的贡献。”这一方面指明，郭林气功是科学文明的气功健身方法，应当坚持和发扬；另一方面又指明，抗癌乐园从心疗和体疗，从身心两个方面为癌症患者服务，帮助癌症患者战胜癌症，是对社会、对国家、对人民的一种特殊贡献