2012 秋季工聯會港九郭林氣功抗癌健身養生課程

2012年秋季工聯會繼續在港九3地開辦郭林氣功抗癌健身養生6類課程




陳老師任教
2012年秋季工聯會繼續在港九3地開辦郭林功抗癌健身養生6類課程
查詢報名電話： 27129165

http://www.hkftustsc.org/info/m1001.html#

課程編號 課程簡介 （點擊鏈接）
3431 郭林氣功初階

3432 郭林氣功進階(一)
 3433 郭林氣功進階(二)
3434 郭林氣功進階(三)
3436 郭林氣功養生健身班
3437 郭林氣功健身(高血壓)班

郭林氣功抗癌健身原理、健身祛病方法與主要功法，

人民体育出版社2012年版《健身抗癌郭林氣功》，本書結合作者二十多年習練郭林氣功的體驗，系統介紹了郭林氣功抗癌健身的原理、健身方法與功法，以及中國抗癌鬥爭的發展歷程。


癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索，創編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實踐中，與中西醫治療相配合，給眾多癌癥患者帶來福音。

《健身抗癌郭林氣功》作者陳秀坤系癌癥康復者，也是郭林氣功的傳承者，在香港地區推廣郭林氣功，產生巨大影響。
本書中突出了兩大重點:
一是系統而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對性的功法種類，供讀者結合自身狀況學練；
二是比較系統地介紹了郭林氣功的發展脈絡和成效，以及中國抗癌鬥爭的歷程。



第一章 練功基本要求

第二章 預備功和收功

第三章 自然行功（中度風呼吸法自然行功）

第四章 升降開合松靜功

第五章 特快功（強度風呼吸法特快行功）

第六章 代特快功

第七章 中快功（中度風呼吸法中快行功）

第八章 稍快功

第九章 中度風呼吸法點步功（一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功）

第十章 吐音功

第十一章 湧泉穴按摩功

第十二章 定步功（風呼吸法定步功）

第十三章 松揉小棍功（手棍功）

第十四章 腳棍功

第十五章 頭部穴位按摩功

第十六章 抗癌松腰功

第十七章 慢步行功（自然呼吸法慢步行功）

第十八章 降壓功

第十九章 頭頸松靜功

第二十章 運指健腦功

第二十一章 強身健腦收功法

第二十二章 臟腑按摩功

第二十三章 對癥按摩功

第二十四章 眼睛按摩功

第二十五章  薛松功（醉羅漢糾偏功）

第二十六章 答疑解惑——問答篇

附錄一：郭林氣功群體健身抗癌及國家腫瘤**治史料——紀念郭林誕辰百年和郭林氣功造福人民40年

附錄二：郭林氣功在香港

附錄三：中國八大癌癥及高發地區病因分析



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作者簡介


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內容試讀
第二節  練功基本要求詳解
1．樹立三心
    找醫生看病，基本上是以醫生為主，患者只是被動地接受
治療。練郭林氣功，是患者自己出力，主動進行氣功鍛煉，自
己進行自我控制的身心整體治療，主要依靠練功人自己的努
力。所以，牢固地樹立三心即信心、決心和恒心，相信郭林氣
功配合西醫、中醫可以治好自己的病；信心十足，堅定不移，
決心天天練習；持之以恒，練功一生一世，是實現完全康復的
先決條件。最佳治療效果是堅持天天練。
    真正樹立三心並不容易，特別是練功中出現病情變差時，
只有通過認真學習功法、功理，長期刻苦鍛煉，嘗到練功的甜
頭，經過多次反復，在練功中把個人和周圍練功者的典型經驗
和實踐知識概括總結，把感性認識上升為理性知識，才能真正
樹立三心。
    學功不要急躁，要循序漸進，打好基礎。第一要先學到勢
子，逐漸掌握要領。第二要明理知法，在放松入靜上下工夫：
郭林老師強調，練功要松靜，越松靜調動內氣越多，做到松靜
2
就有練功的本錢了。松得透，靜得深，練兩小時功可以有四小
時的效果；反之，只是學個樣子，練八小時可能只有兩小時的
效果。第三要堅持天天練習，“一日不練，十日無功；十日不
練百日空”。練功人要勤快，不要偷懶。你偷懶，癌細胞不偷
懶。練功治病效果和練功時間成正比。
    三心之中最難的是恒心。癌癥患者抗癌是一生一世的事，
治病階段功時要長，康復以後每天練的時間可短些，但不能停
止練習。
    【驗證實例】
    北京一位練功康復的晚期胃癌患者G先生，為推廣郭林
氣功，寫書、撰稿、拍攝錄影帶，做過大量工作，擔任北京郭
林新氣功研究會副會長。20多年後因故停功，癌癥復發去世，
十分可惜。
  香港一位德高望重的前列腺癌患者Z先生，學練吸吸呼
步行功後康復，自己買了一塊地，免費教功，幫了許多癌癥病
人，在香港傳為佳話。他的學生告訴我，26年以後，他天天
跳舞開心，不再練功，2009年前列腺癌轉移肝而去世，教訓
慘痛。
2．做好三調
  各種氣功的基本內容都包括i調：調心、調息、調身，否
則就不是氣功了。心指思想、意識、思維、情緒、感情等意念
活動。息指呼吸，一呼一吸為一息。身指勢子、動作、身形
等。氣功通過三調導引行氣，要意念導引、呼吸導引、勢子導
引緊密結合，才能達到最好的效果。三者之中調心最重要，要
樹立正面思維，進行良性暗示，意念導引是練功成敗的關鍵。