為郭林抗癌健身行走法畫像

 http://www.bjacc.cn/ly/071119.htmhttp://www.bjacc.cn/ly/071119.htm

（一）

鬥轉星移清晨起，    不用揚鞭自奮蹄。

寬衣舒裝出門去，    脫煩離鬧入靜區。

拙聰明、墜肢體，    功時無人也無已。

蹺擺轉點風呼吸，    青山碧水任游離。

腰督身、知神氣，     好似有意也無意。

面含微笑連貫行，    希望牽我走萬裡。



（二）

兩腿微彎蹺腳尖，    不走八字行兩線。

含胸拔背松腰胯，    臂擺環跳與丹田。

目視前方微合眼，    沉肩墜肘松手腕。

舌點上齶輕閉唇，    呼吸平衡要自然。

百會朝天轉天柱，    悟外導引聚又散。

前後左右分虛實，    高低陰陽記心間。

功時速度因人異，    掌握補瀉最關鍵。

扭動夾脊通經絡，    輕松舒適園軟遠。